Angin Dalam Badan

Story ni terjadi bulan February lepas kalau tak silap, sehari selepas majlis pertunangan abang Masha di kedah. Setelah selesai majlis, so Masha n hubby pon pulang la ke KL hari ahad nya sebab hubby nak kerja ari isnin. Nak dijadikan cerita, seperti biasa tiap2 pagi bangun pukul 5.00 am sebab nak masak makanan untuk hubby tapau pergi kerja..selesai masak dalam pukul 5.45am, kejut la hubby bangun pergi kerja dan siap2..Time ni Masha tak start kerja lagi. Tapi pagi tu rase badan lain macam sikit..berangin sangat. Nak kata tidur menghadap kipas, pun tidak. Pasang air-cond kuat pon idak..ni maybe sebab letih badan tak habis lagi, lagipun Masha ni memang ade masalah badan berangin. Pagi tu, rasa sakit perut nak membuang + angin.. Tapi tahan tak nak pergi toilet lagi sebab nak settle masak cepat2..then time hubby dah siap2 nak pergi kerja, Masha terus masuk toilet. Hubby tak keluar rumah lagi, then Masha pon tak tau, tak sempat duduk kt toilet duduk tu lagi dah gelap dunia ini..Masha pitam, dalam toilet. Nasib toilet tak kunci, hubby tros masok toilet, risau..Then Masha sedar balik..dan rasa sakit perut tu datang balik, tros halau hubby kuar toilet, sebab nak membuang kan..segan la hubby tengok..Then buat kali kedua, Masha pitam lagi..kali ni lagi sadis, kepala terhantuk kt sinki..berdarah..luka sikit..hubby tros masok toilet balik..Risau sangat...then panggil nama Masha banyak kali, sebab nak bagi Masha sedar. Time ni memang tak sedar n tak leh pikir lain dah (sorry ye en.hubby, sebab marah2 time tu..tgh saket perot..:-(..Sedar2 je, rase sakit kt kepala..Luka..First time la mende ni berlaku dalam diri Masha..Time Masha nak pitam tu, dapat rasa angin dah naik sampai kepala..gelap tros..Memang rasa macam kelakar kan story pengsan dalam toilet time saket perot ni, tapi tak tau plak sampai boleh jadi camni disebabkan oleh Angin je..Start dari story ni la, Masha ade buat research sikit sebab musabab punca angin dalam badan ni.

 Apakah sebenarnya gas atau angin dalam badan?

• Gas yang terdapat dalam sistem penghadaman atau sistem gastrointestinal selalunya mengandungi gas yang tidak berbau seperti oksigen, nitrogen, karbon dioksida, hidrogen dan metana. Ia mengandungi 99% gas buangan dalam usus. Komponen kecil “flatus” atau gas yang keluar melalui dubur, boleh dikaitkan dengan bau yang tidak menyenangkan mungkin disebabkan gas yang mengandungi sulfur. Ia biasanya dilepaskan oleh bakteria yang sememangnya ada dalam usus besar.
• Gas atau angin di dalam sistem penghadaman ( tenggorok, perut, usus kecil dan usus besar) datangnya dari 2 sumber iaitu, udara yang disedut dan bakteria yang terdapat di dalam usus besar akibat gangguan daripada sesetengah bahan makanan yang tidak dapat di hadam dengan baik dalam badan kita.

Apa yang boleh dilakukan jika badan banyak angin?

1. Ubahlah apa yang anda makan dan minum. Ini adalah kerana ia boleh membantu mencegah atau membuang angin dalam badan. Jika anda merasakan dalam badan anda banyak angin di dalam badan, anda mungkin mahu melakukan perkara berikut sebelum mengambil keputusan untuk berjumpa doktor.

• Kurangkan pengambilan makanan yang menyebabkan angin. Jumlah gas yang disebabkan oleh sesetangah makanan berbeza setiap orang. Cara yang terbaik untuk mengetahui batasan anda ialah melalui ujian yang boleh dilakukan sendiri. Berikut adalah makanan yang menyebabkan angin dalam badan.

• ·         kacang
• ·         sayuran seperti brokoli,
• ·         kubis
• ·         tauge
• ·         bawang
• ·         asparagus
• ·         buah-buahan seperti pir, epal. dan pic
• ·         bijirin seperti roti gandum
• ·         minuman ringan dan jus buah
• ·         susu dan produk daripada susu dan keju
• ·         makanan dalam paket yang mempunyai laktus di dalamnya seperti roti, bijirin dan sos salad.

2. Banyakkan minum air kosong.

3. Kurangkan udara yang anda sedut.

• ·         makanlah perlahan-lahan dan kuyah lebih.
• ·         elakkan makan gula-gula keras dan mengunyah gula-gula getah
• ·         Jika anda merokok, berhentilah!

4. Sediakan jadual. Tuliskan jenis2 makanan yang menyebabkan masalah angin

Petua Tradisional Untuk Buang Angin Dalam Badan

• Ambil beberapa biji bawang putih dan buang kulitnya.
• Hiris bawang putih nipis-nipis.
• Rebuskan bersama 2 gelas air putih sehingga tinggal satu gelas.
• Minum ramuan ini sebulan sekali.

Source: epetua.com & nikabdrahman72.wordpress.com

p/s: paling xsuke garlic ni, slali kalo masak musti kne potong kecik2, kalo tak pun blander je..camno eh nk rebus minom air dia..huhu...any other choice to solve this problem?..