Wednesday, July 31, 2013
Tuesday, July 30, 2013
Rindu babah dah..
As-salam,
Bersiaran langsung dari Taman Tasek Mewah, Ipoh..alkisah nya, ahad lepas (baby bru umur 8hari), Masha, hubby, mak n baby telah selamat sampai di Ipoh, dimana Masha akan berpantang sepenuhnya di sini..
Hari ini (hari ke 11) baru Masha start berurut utk 3 hari berturut2..tak pernah la seumur hidup ni bg org urut bdn ni..ni 1st time la..hehe..lega ya amat la after berurut almost sejam..esok sambung mandi daun plak..alhamdulillah, saket operate dah xrase..Masha tak bertungku dan berbarut buat masa terdekat ni..just berpantang makan, makan tablet haruan n berurut je..
Harini juge, babah nye nak blik kl dah..kalo ikot hati ni, takmo bagi babah blik..tp babah kne kje..huhu..nanges plak tdi time babah nk blik..xpe2..sabo, next week dah nk raya..babah blik..to babah, jgn noty2 ye..jaga kesihatan, jgn lupe makan k..kte jumpa next week..luv mish u..
Tuesday, July 23, 2013
Introducing..our newborn
As-salam,
Alhamdulillah, pada 20 Julai 2013/ 11 Ramadhan 1434 H, jam 2.43pm, Masha telah selamat delivered our little caliph- baby girl- 3.90kg, ceaserian- coz baby macrosomic (big baby)..dan sekarang sudah berada di rumah( warded 3 ari je)..smlm blik rumah n ahad ni baru gerak blik ipoh..tq semua yang mendoakan masha n baby..syukur sangat..terima kasih Allah di atas kurniaan ini..
Wednesday, July 17, 2013
Dilema 39 weeks+ 4days
- Berat (kg) : 78 kg (turun cket dari last checkup 38weeks (79kg)) +- total weight gain since preggy (78kg - 56kg = 22kg)..woott2..target after 2 months confinement : 55kg..yakin boleh..(",)
- Albumin , Gula : Normal
- Hb : Normal-Good
- Tekanan darah : 121/88 ( naik cket, slalu <117, maybe sebab tuko klinik kot..mesin pon lain)
- Fetal Movement (FM) : Good (>10times per day)
- Estimated Fetal Weight (EFW) : 3.8kg +-..last checkup at 38 week (3.38kg)..naik within 1 week = 0.5kg
- Amalkan bacaan surah Yasin dan surah Maryam setiap hari
- Kadang2 buat Qiamullail, kalau tak mampu or badan tak berapa best, buat solat sunat Tahajjud, Hajat dan Taubat..since bulan puasa ni dah start cuti, alhamdulillah Masha dapat buat hari2.
- Berdoa setiap kali solat fardhu dengan sujud lama2 sebelum tahiyat akhir
- Minum air milo + telur ayam mentah
- Minum air akar Fatimah
- Perbanyakkan berjalan-turun tangga rumah tingkat 14, berjalan2 kat Mall
- Perbanyakkan senaman - senaman mencangkung dan jalan itik, merangkak (angkat bontot), duduk tegak sambil merapatkan kedua2 tapak kaki dan tekan lutut untuk bagi tekanan bukaan.
- Minum air zam-zam
- Makan bendi
- Minum air kelapa
- Kerap bersama suami
- Amalkan doa Nabi Yunus, ayatul Kursi dan 3 Qul
- Selalu bercakap dengan baby, dan pujuk baby
Tuesday, July 9, 2013
Ahlan wa sahlan ya Ramadhan' 1434 H
Malam ini umat Islam semua akan mula menunaikan Solat Tarawih, dan esok , 10 Julai 2013 bersamaan 1 Ramadhan, kita semua akan berpuasa. Alhamdulillah..syukur masih diberi kesempatan ini untuk berpuasa disamping suami terchenta n my little caliph in my womb for 38 weeks 2 days..(",)..Di sini, Masha upload sedikit refreshment untuk kte semua tentang puasa di bulan Ramadhan..
p/s: Jangan lupa niat dan bersahur ye kawan2..hopefully esok masih diberi tenaga untuk berpuasa..
Thursday, July 4, 2013
Bahaya nya minuman 3 in 1
Kandungan minuman 3 in 1...
✔ Mengandungi lebih 3 sudu teh gula dalam setiap pek.
✔ Gula yang berlebihan bertujuan mengurangkan rasa pahit dalam minuman tersebut.
✔ Selain gula, krimer yang digunakan adalah sejenis lemak tepu yang boleh memberhayakan kesihatan.
✔ Turut mengandungi kafein yang menyebabkan rasa berdebar (palpitasi) dan menyukarkan tidur pada waktu malam.
✔ Setiap pek turut mengandungi sehingga 200kalori.
✔ Jumlah kalori itu sama dengan 2 keping roti atau sepinggan nasi.
✔ Jika diambil 3 paket sehari, ia bersamaan 600kalori dan turut menyumbang kepada berat badan berlebihan.
✔ Kandungan untuk meningkatkan tenaga seperti tongkat ali, kacip fatimah dan ginseng adalah sangat sedikit kerana bahan-bahan itu mahal dan sukar untuk diperolehi.
Sumber : Program Dipetik Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Sains Malaysia.